يُعد رقيه الكتفين كنوع ممارسة شائعة تُجرى للتخفيف من اليقين بالضيق والألم على جزء الكتف. عادةً و تتضمن رقية الأكتاف حركات إطالة للأربطة {وتحسين الدورة الدموية وتسريع التيبس. كما في الإيجابيات